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    泡菜、酸菜、梅菜等腌制蔬菜有什么营养价值?

    信息发布者:hx0900
    2017-07-29 15:21:39   转载


    一般来说,只要是纤维丰富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜。绿色蔬菜含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,可以为人体提供充足的营养,但腌制蔬菜就要打些折扣了。

    由于腌菜制作中所含的亚硝酸盐较多,虽然好吃,但盐分过高,又失去了新鲜蔬菜的营养成分,而且临床疾病统计表明,常食用腌制品的地区,食管癌、胃癌等疾病发病率远远高出其他地区,所以腌制菜品可以适当调剂口味,不建议长期大量食用。


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